호르몬은 여러분의 전반적인 건강에 필수적인 역할을 합니다. 결과적으로, 호르몬 불균형을 나타낼 수 있는 광범위한 징후가 있습니다. 호르몬 불균형을 일으키는 많은 조건들이 치료될 수 있습니다.
호르몬 불균형 이해
호르몬은 여러분의 몸의 화학적 전달자입니다.
내분비선에서 생성된 이 강력한 화학물질들은 조직과 장기들에게 무엇을 해야 하는지를 알려주면서 여러분의 혈류 주위를 돌아다닙니다. 그것들은 신진대사와 생식을 포함한 신체의 많은 주요 과정들을 조절하는 것을 돕습니다.
여러분이 호르몬 불균형을 가지고 있을 때, 여러분은 특정 호르몬을 너무 많이 혹은 너무 적게 가지고 있습니다. 심지어 작은 변화도 여러분의 온몸에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
호르몬을 케이크 레시피처럼 생각하세요. 한 가지 성분이 너무 많거나 적으면 최종 제품에 영향을 미칩니다.
어떤 호르몬 수치들은 여러분의 일생 동안 변동하며 단지 자연적인 노화의 결과일 수도 있습니다. 하지만 다른 변화는 여러분의 내분비선이 요리법을 틀렸을 때 일어납니다.
호르몬 불균형과 그것들이 여러분의 건강에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대해 더 배우려면 계속 읽어보세요.
호르몬 불균형의 증상 및 징후
여러분의 호르몬은 여러분의 전반적인 건강에 필수적인 역할을 합니다. 결과적으로, 호르몬 불균형을 나타낼 수 있는 광범위한 징후와 증상이 있습니다. 여러분의 징후나 증상은 어떤 호르몬이나 분비선이 제대로 작동하지 않는지에 따라 달라질 것입니다.
모든 성별의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 호르몬 상태는 다음과 같은 징후나 증상을 일으킬 수 있습니다:
- 체중 증가
- 어깨 사이의 지방 덩어리
- 설명할 수 없고 때로는 갑작스러운 체중 감소
- 피로
- 근육 약화
- 근육통, 압통 및 뻣함
- 관절의 통증, 뻣뻣함 또는 붓기
- 심박수의 증가 또는 감소
- 땀을 흘리는
- 추위나 열에 대한 민감성 증가
- 변비 또는 더 잦은 배변
- 빈번한 배뇨
- 증가된 갈증
- 증가한 굶주림
- 성욕 저하
- 우울증
- 초조, 불안 또는 짜증
- 흐릿한 시력
- 불임
- 가늘어지는 머리카락 또는 가늘고 부서지기 쉬운 머리카락
- 건성 피부
- 부은 얼굴
- 둥근 얼굴
- 보라색 또는 분홍색 스트레치 마크
이러한 증상은 특정하지 않습니다. 그것들 중 하나 또는 몇 개가 있다고 해서 반드시 호르몬 불균형이 있는 것은 아닙니다.
이러한 증상 중 일부는 다른 만성 질환을 반영할 수도 있습니다. 따라서, 만약 여러분이 여러분의 몸이나 에너지 수준에서 눈에 띄는 변화를 겪고 있는 자신을 발견한다면, 의사와 이야기하는 것이 좋은 생각입니다.
호르몬 불균형의 원인
호르몬 불균형은 많은 가능한 원인을 가지고 있습니다. 그것들은 어떤 호르몬이나 분비선에 영향을 받느냐에 따라 다를 수 있습니다.
호르몬 불균형의 일반적인 원인은 다음과 같습니다:
- 호르몬 요법
- 약
- 화학 요법과 같은 암 치료
- 암이든 양성이든 종양
- 뇌하수체 종양
- 섭식 장애
- 스트레스
- 부상 또는 외상
호르몬 불균형은 초기에 아래의 일부 조건을 야기할 수 있지만, 이러한 조건을 갖는 것은 또한 추가적인 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다:
- 제1형과 제2형 당뇨병
- 시피더스의 당뇨병
- 갑상선 기능 저하증, 또는 활동이 부족한 갑상선
- 갑상선 기능 항진증, 또는 갑상선 기능 항진증
- 갑상샘 결절의 기능 과잉
- 갑상샘염
- 성선 저하증
- 쿠싱 증후군 또는 높은 수준의 코르티솔
- 낮은 수준의 코르티솔과 알도스테론을 유발하는 선천성 부신 과형성
- 애디슨병
테스트 및 진단
의사들이 호르몬 불균형을 진단하는 데 도움이 되는 단일 테스트는 없다. 신체 검사를 위해 의사와 약속을 잡는 것으로 시작하세요.
증상과 증상이 발생한 시간대를 설명할 준비를 하십시오. 현재 복용 중인 모든 의약품, 비타민, 보충제 목록을 가져오세요.
담당 의사가 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다:
- 얼마나 자주 증상이 나타나나요?
- 증상 완화에 도움이 되는 것이 있나요?
- 최근에 살이 빠지거나 찐 적이 있나요?
- 평소보다 스트레스를 많이 받으시나요?
- 마지막으로 한 것이 언제예요?
- 당신은 임신할 계획인가요?
- 발기를 하거나 유지하는 데 어려움이 있습니까?
- 성관계 중에 질 건조증이나 통증이 있습니까?
증상에 따라 의사가 하나 이상의 진단 테스트를 제안할 수도 있습니다. 의사에게 이러한 검사를 수행하도록 요청할 수도 있습니다.
혈액검사
당신의 의사가 당신의 혈액 샘플을 검사를 위해 실험실로 보낼 것입니다. 대부분의 호르몬은 혈액에서 검출될 수 있습니다.
의사는 여러분의 갑상선과 에스트로겐, 테스토스테론, 그리고 코르티솔의 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 요청할 수 있습니다.
골반검사
자궁이 있는 경우 의사가 비정상적인 혹, 낭종 또는 종양을 만져보기 위해 Pap 스미어를 수행할 수 있습니다.
만약 여러분이 고환을 가지고 있다면, 의사는 여러분의 음낭에 혹이나 이상이 있는지 검사할 수도 있습니다.
초음파
초음파 기계는 여러분의 몸 안을 보기 위해 음파를 사용합니다. 의사들은 자궁, 난소, 고환, 갑상선 또는 뇌하수체의 이미지를 얻기 위해 초음파를 요청할 수 있습니다.
추가 테스트
때때로 더 고급 테스트가 필요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:
- 생검
- MRI
- 엑스레이
- 갑상샘 스캔
- 정자수 검사
호르몬 불균형 증상이 있는 경우 가정용 테스트 키트를 사용하는 것도 고려할 수 있습니다. 이러한 키트는 다양한 조건에서 사용할 수 있습니다.
폐경기 가정용 테스트 키트는 소변의 난포 자극 호르몬(FSH)을 측정합니다. 폐경기에 접어들면 FSH 수치가 증가합니다.
또한 일반적인 월경 주기 동안 수치가 오르내립니다. 호르몬 피임과 같은 다른 요인들도 FSH 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.
이와 같이, 이 키트들은 폐경이 시작되었을 수도 있다는 것을 나타낼 수는 있지만, 여러분에게 결정적으로 말할 수는 없습니다. 의료 전문가의 확인이 필요할 수 있습니다.
가정용 테스트 키트는 일반적으로 코티솔, 주요 갑상선 호르몬, 그리고 프로게스테론과 테스토스테론과 같은 성 호르몬의 수치를 측정하기 위해 손끝의 침이나 혈액을 사용합니다. 일부 검사에서는 소변 샘플이 필요할 수 있습니다.
이 키트를 사용하려면 샘플을 연구소로 보내야 합니다. 테스트 결과는 일반적으로 영업일 기준 5-9일 이내에 온라인으로 확인할 수 있습니다.
LetsGetChecked라는 회사는 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받은 가정용 테스트를 제공합니다. 하지만, 많은 가정용 테스트들이 FDA 승인을 받지 못했습니다.
어떤 가정용 테스트를 선택하든, 테스트 결과에 대해 의료 전문가와 논의하는 것이 중요합니다. 특정 증상이나 가능한 진단이 걱정되면 그들에게 알려주세요.
호르몬 불균형에 대한 치료 옵션
에스트로겐 요법
만약 여러분이 폐경기의 뜨거운 섬광이나 다른 불편한 증상을 경험하고 있다면, 의사는 낮은 양의 에스트로겐을 추천할 수도 있습니다.
호르몬 대체 요법(HRT)의 위험과 이점에 대해 의사와 상의하십시오. 아직 의사가 없는 경우 의료진 찾기 도구를 통해 해당 지역의 의사를 찾아볼 수 있습니다.
질 에스트로겐
만약 여러분이 성관계 중에 질 건조나 통증을 경험하고 있다면, 에스트로겐 크림, 알약 또는 반지를 바르는 것을 시도해 보는 것이 좋을 것입니다.
이 국소 요법은 혈류를 통해 적절한 기관으로 이동하는 전신 에스트로겐 또는 에스트로겐과 관련된 많은 위험을 제거하는 데 도움이 됩니다.
호르몬 피임
호르몬 피임은 여러분의 생리 주기를 조절하는 것을 도울 수 있습니다. 호르몬 피임의 종류는 다음과 같습니다:
- 피임약
- 산아제한 패치
- 산아제한 주사
- 질고리
- 자궁내 장치(IUD)
항안드로겐제
안드로겐은 모든 성별의 사람들에게 존재하는 남성 호르몬입니다. 높은 안드로겐 수치는 안드로겐의 영향을 차단하는 약물로 치료될 수 있습니다.
이러한 효과에는 다음이 포함됩니다:
- 탈모
- 얼굴의 발모
- 여드름
테스토스테론 요법
테스토스테론 보충제는 낮은 테스토스테론의 증상을 줄일 수 있습니다. 사춘기가 지연된 청소년의 경우, 사춘기의 시작을 자극합니다. 주사, 패치, 젤 등 다양한 형태로 사용 가능합니다.
갑상선 호르몬 치료
만약 여러분이 갑상선 기능 저하증을 앓고 있다면, 합성 갑상선 호르몬인 레보티록신은 호르몬 수치를 균형 있게 되돌려 줄 수 있습니다.
메트포민
메트포르민은 PCOS 증상을 가진 일부 사람들을 도울 수 있는 제2형 당뇨병 치료제입니다. FDA는 PCOS를 치료하는 것을 승인하지 않았지만, 그것은 안드로겐 수치를 낮추고 배란을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
플리반세린(애디)과 브레멜라노티드(빌레시)
Addi와 Vyleesi는 폐경 전 사람들의 낮은 성욕 치료를 위해 FDA 승인을 받은 유일한 약물입니다. Addy는 알약이고 Vyleesi는 자가 투여 가능한 주사제입니다.
이 약들은 심한 메스꺼움과 혈압의 변화와 같은 심각한 부작용을 동반할 수 있습니다. 두 가지 중 하나가 여러분에게 적합한지 알아보기 위해 의사와 상의하세요.
에플로르니틴(바니카)
이 처방 크림은 과도한 얼굴 털을 위해 특별히 고안되었습니다. 피부에 국소적으로 적용되어 새로운 모발의 성장을 늦추는데 도움을 주지만 기존 모발을 제거하지는 못합니다.
자연적 치료 및 보충제
시중에 나와 있는 많은 영양제들은 폐경과 호르몬 불균형을 치료한다고 주장합니다. 하지만, 그들 중 과학적인 증거에 의해 뒷받침되는 것은 거의 없습니다.
이 보충제들 중 많은 것들은 식물 유래 호르몬을 포함하고 있습니다. 이것들은 화학적으로 신체의 자연 호르몬과 닮았기 때문에 때때로 "생체 동일한" 호르몬이라고 불립니다. 하지만 그것들이 일반적인 호르몬 치료보다 더 효과가 있다는 증거는 없습니다.
어떤 사람들은 요가가 호르몬 불균형의 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 것을 발견합니다. 요가는 여러분의 힘, 유연성, 그리고 균형에 탁월합니다. 그것은 또한 여러분의 호르몬을 조절하는 것을 도울 수 있는 체중 감량에 도움을 줄 수도 있습니다.
다음과 같은 라이프스타일을 변경할 수도 있습니다:
- 살을 빼요. 만약 당신의 의사가 그것을 추천했다면, 체중 감소는 생리 주기를 조절하고 임신할 가능성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 감량은 또한 발기 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
- 잘 먹어요. 균형 잡힌 식사는 전반적인 건강의 중요한 부분입니다.
- 질의 불편함을 줄여줍니다. 파라벤, 글리세린, 석유가 없는 윤활유나 보습제를 사용하세요.
- 가능한 경우 핫 플래시 트리거를 피하십시오. 따뜻한 온도, 매운 음식 또는 뜨거운 음료와 같이 일반적으로 뜨거운 섬광을 유발하는 것들을 식별하려고 노력하세요.
- 불필요한 털을 제거합니다. 얼굴이나 체모가 과다한 경우에는 제모크림, 레이저 제모, 전기분해 등을 사용할 수 있습니다.
호르몬 불균형과 여드름
여드름의 주요 원인은 모공을 막게 하는 과도한 오일 생산입니다. 여드름은 다음을 포함하여 많은 오일샘이 있는 지역에서 가장 흔합니다:
- 얼굴
- 가슴
- 등 윗부분
- 어깨
여드름은 종종 사춘기의 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 하지만 사실 여드름과 호르몬 사이에는 평생의 관계가 있습니다.
여드름과 월경
생리 주기는 가장 흔한 여드름 유발 요인 중 하나입니다. 많은 사람들에게, 여드름은 그들이 생리를 하기 일주일 전에 생기고 그 다음에 낫습니다.
피부과 의사들은 불규칙한 주기와 과도한 얼굴 또는 몸의 털과 같은 다른 증상과 함께 여드름이 있는 사람들에게 호르몬 검사를 권장합니다.
여드름과 안드로겐
안드로겐은 기름샘을 과도하게 자극함으로써 여드름의 원인이 됩니다.
모든 성별의 아이들은 사춘기 동안 높은 수준의 안드로겐을 가지고 있는데, 이것이 여드름이 그 시기에 그렇게 흔한 이유입니다. 안드로겐 수치는 일반적으로 20대 초반에 안정됩니다.
호르몬 불균형과 체중 증가
호르몬은 신진대사와 여러분의 몸이 에너지를 사용하는 능력에 필수적인 역할을 합니다. 쿠싱 증후군과 같은 호르몬 상태는 여러분이 과체중이 되거나 비만이 되는 원인이 될 수 있습니다.
쿠싱 증후군을 가진 사람들은 그들의 혈액에 높은 수준의 코르티솔을 가지고 있습니다. 이것은 식욕과 지방 저장의 증가로 이어집니다.
갑상선 기능 저하증은, 상태가 심각할 경우, 체중 증가로 이어질 수도 있습니다.
약간의 호르몬 불균형은 폐경기에 발생할 수 있습니다. 이 전환기 동안, 많은 사람들은 신진대사가 느려지기 때문에 살이 찌게 됩니다. 여러분은 평소처럼 먹고 운동을 하고 있음에도 불구하고, 여전히 살이 찐다는 것을 발견할지도 모릅니다.
호르몬 장애로 인한 체중 증가를 치료하는 유일한 방법은 근본적인 상태를 치료하는 것입니다.
호르몬 불균형과 임신
임신과 PCOS
PCOS와 같은 호르몬 불균형은 불임의 주요 원인 중 하나입니다. PCOS에서는 호르몬 불균형이 배란을 방해합니다. 배란 중이 아니라면 임신할 수 없어요.
PCOS가 있다면 임신은 여전히 가능합니다. 만약 여러분의 의사가 그것을 추천한다면, 살을 빼는 것은 여러분의 생식력에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 배란을 촉진하고 임신 가능성을 높일 수 있는 처방약도 있습니다.
약물치료가 효과가 없을 경우 체외수정(IVF)도 가능합니다. 마지막 수단으로, 수술은 일시적으로 배란을 회복시킬 수 있습니다.
PCOS는 당신과 당신의 아기 모두에게 임신 중에 문제를 일으킬 수 있습니다. 더 높은 비율은 다음과 같습니다:
- 유산
- 임신성 당뇨병
- 임신 전의 증상
- 제왕절개 분만
- 높은 출생 체중
- 신생아 중환자실 입원 및 입원 시간
PCOS와 함께 사는 동안 임신이 된다는 것은 개인이 위의 문제들 중 어떤 것도 확실히 처리할 것이라는 것을 의미하지는 않습니다. 의사와 상의하고 그들의 조언을 따르는 것이 안전한 임신과 출산을 위한 가장 좋은 방법입니다.
임신 및 갑상선 기능 저하증
2018년 연구에 따르면, 치료되지 않은 갑상선 기능 저하증을 가진 부모에게서 태어난 아기들은 발달 문제를 가질 가능성이 더 높습니다. 이것은 심각한 지적 장애와 발달 장애를 포함합니다.
의사의 조언과 함께 갑상선 기능 저하증을 관리하는 것은 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
호르몬 불균형과 탈모
남성형 대머리와 같은 대부분의 탈모는 유전적이며 호르몬 변화와 관련이 없습니다. 하지만, 호르몬의 변화와 불균형은 때때로 일시적인 탈모를 유발할 수 있습니다.
AFAB 사람들에게 이것은 종종 다음과 관련이 있습니다:
- 임신
- 출산
- 폐경기 시작
갑상선 호르몬의 과잉 생산이나 과소 생산 또한 탈모를 유발할 수 있습니다.
기타 합병증
호르몬 불균형은 많은 만성적이거나 장기적인 건강 상태와 관련이 있습니다. 적절한 치료를 하지 않으면 다음과 같은 몇 가지 심각한 의학적 상태가 발생할 위험이 있습니다:
- 제1형과 제2형 당뇨병
- 시피더스의 당뇨병
- 고혈압
- 고콜레스테롤
- 심장병
- 신경병증
- 비만
- 수면 무호흡증
- 신장 손상
- 우울증과 불안
- 자궁내막암
- 유방암
- 골다공증
- 근육량의 감소
- 요실금
- 불임
- 성 기능 장애
- 갑상샘을 하다